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Pratiche di R.A.M.

 

Uno sguardo alle pratiche di R.A.M., svolte dagli adepti dell’omonimo ordine massonico e tratte dal racconto: Il Cammino di Santiago, di Paulo Coelho.

Il Soffio di RAM

Espelli l’aria dai polmoni, svuotandoli quanto più ti è possibile.

Comincia a ispirare lentamente, portando le braccia verso l’alto.

Mentre inspiri, concentrati sul fatto che amore, pace e armonia con l’Universo stanno fluendo dentro di te.

 

Poi smetti di respirare e tieni le braccia alzate quanto più ti è possibile, godendo dell’armonia interiore ed esterna.

Quando non riuscirai più a trattenere il respiro, espelli l’aria con un’espirazione rapida, pronunciando il nome “RAM”.

Ripeti l’esercizio per cinque minuti.

 

Pratiche tratte dal racconto:

Il Cammino di Santiago, di Paulo Coelho, Seconda ed., Bompiani settembre 2010;

Il Soffio di RAM pag. 186.

CONSULTA ANCHE:

L’Esercizio della Semente

L’Esercizio della Velocità

L’Esercizio della Crudeltà

Il Rituale del Messaggero

Il Risveglio dell’Intuizione

Il Rituale del Globo Azzurro

L'Esercizio del Sepolto Vivo

L’Esercizio delle Ombre

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